Loisto-Johannien esiintymisvinkki

Rentoutta stressaaviin tilanteisiin!

Kun keho on jännittynyt, vaikuttaa se hengitykseen. Pinnallinen ja tihentynyt hengitys kuuluu puheessa. Joskus kehon jännitystä on vaikea huomata esiintyessä ja jännittynyt tila voi tarttua kehosta mieleen. kun pidämme mm. esitelmää, jossa haluaisimme antaa itsestämme vakuuttavan kuvan, heijastuu jännityksen tunne meistä kuulijoihin.

Kurkkaa Loisto-Johannien esiintymisvinkki videolta.

Read More
Lisää varmuutta esiintymistilainteisiin

Mitä se esiintyminen oikein on? Se on muun muassa niitä arjen tilanteita, joissa välitämme omaa tunnettamme ympärillä oleville ihmisille. Yhteinen tunne ja luottamuksen kokemus syntyy kun viemme oman tunteemme ja tavoitteemme taitavasti tilanteeseen.

Metsä vastaa niin kuin sinne huudetaan… lue lisää tästä

Read More
Jännän äärellä

Jännittää… Ollaan jännän äärellä.

Hikoiluttaa ja pitää päästä vessaan… monta kertaa. Puhua palpatan mitä sattuu, nauran ja hössötän. Aloitan puhumisen, korvia kuumottaa ja mietin samalla, että tämähän on tosi mukavaa. Lopulta rentoudun ja nautin tilanteesta. Lopputulos on hyvä ja olen innoissani. Mietin, että miksi ihmeessä tätäkin piti jännittää viikko ja kerätä paniikkia ennen esiintymistä. Lue lisää miten selätin esiintymisjännityksen.

Read More